試験前に掃除がしたくなる心理とは・・・

試験前や何かをしなくてはいけない時に掃除がしたくなったりしませんか？

実はこれ 心理学でちゃんと解明されているんですよ。

どうして掃除がしたくなるのかについてお伝えします。

今日の内容

 

セルフハンディキャッピング

大事な試験やプレゼンや〆切が迫った仕事があるのに、そんな時に限って、お部屋を掃除したくなったり、本を読みふけったり、やけに寝たり。
そんな経験ありませんか？

これ、心理学でちゃんと解明されているんですよ。

この現象を、「セルフハンディキャッピング」と呼びます。
わざわざ自分でハンデを課す、ということです。

何のために？

2つ理由があります。

① できなかった時の言い訳

掃除してたからできなかった。
寝てないからできなかった。
学生の時、全然勉強してないって言っていましたよね。
あれも全部言い訳です。
そうしておけば、できなかった時に正当な理由ができるからです。
実はとてもカッコ悪い行為だったんです。

② うまくいった時の自信になる

「あんなにやらなかったのにできた。私天才！」
と思いたい。
「本番に強いんです」という人もこれです。

私、１番目の理由が大きいです。
これを無意識でやっていました。

勉強仕事する暇ない、やってない、焦ってやる、結果うまくいく、、、
これ、自分でやりたくてやってるんですね。
思い当たる人は、自分でそうしたくてしていると認識してください。

誰かにそうさせられているとか、いつもダメな私、とかは思い込みです。
だいたい何でも好きでそれをしています。
自覚しましょう。

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まとめ

大事な試験やプレゼンや〆切が迫った仕事があるのに、そんな時に限って、お部屋を掃除したくなったり、本を読みふけったり、やけに寝たり。

これって潜在意識で自分をいいように正当化していたんですね。

どうしても行動できない方は、フラワーエッセンスがお手伝いできますので、お問い合わせください。