【新型コロナウイルス】お家仕事術 〜 テレワーク5つのポイント〜

今日は「お家仕事術」についてお話します。

テレワークでお仕事して何日も経っている方もいらっしゃるのでは?

友達はもうすでに体が重くなってきたと言っている子もいます。
通勤って意外といい運動なんですよね。

テレワーク 5つのポイント

家でお仕事しているといつ起きてもいいし、寝てもいいしダラダラしてしまって、何もしていない日があったり、

反対に寝る前にメールチェックしてしまったばかりに

気になって夜中にパソコンを開いてしまって、明け方まで仕事をしてしまったりすることもありました。

よく言われているのは、仕事の環境作りが大事

  1. テレビ、音楽は消す、携帯の着信音は切る
  2. 仕事する場所を決める
  3. 机の上はすべて片付ける意外と難しいのが時間管理
  4. やることを前の日に手帳に書いておく
  5. 朝に今日のリストを作る

 

私のテレワークのポイント

2月3月に私が契約しているWifiが障害を起こしてネットが通じない時間帯があったのを機に
ネットが通じやすい時間帯にパソコンの仕事をして、
通勤時間やお昼、夕方から夜は仕事ができないという日々が続いてからは、
メリハリのある仕事をするようになりました。

私がやっているのは、

 

  1. みんなの体操
  2. 携帯電話は手元に置かない
  3. 朝、1日のやることを書きだして、感謝する
  4. 寝る前に今日1日の行動を手帳に書く
  5. 寝る前に明日の予定を確認する

 

1.朝、起きたらEテレのみんなの体操をする。

ラジオ体操の前の体操が体を伸ばすものが多いので
パソコンでガチガチになったら体にオススメです。
この体操をするために早起きになったので、午前中がかなり有意義に使えるようになりました。

2.携帯電話は手元に置かない

携帯電話が手元にあると何かとチェックをしてしまうので、
携帯のチェックするのは時間を決める。

3.朝、1日のやることを書きだして、感謝する

これは「ザ・マジック」というのをやっていた時のが続いていて
「ありがとう。ありがとう。ありがとう」と感謝すると物事がスムーズに進むことが多いので、オススメです。

 

4.寝る前に今日1日の行動を手帳に書く

どの作業に何時間かかったのかよくダラダラしすぎたな。って反省できます。

 

5.寝る前に明日の予定を確認

いかがでしたでしょうか?

前は、午前中は掃除、午後パソコン作業と決めていた時もありますが、

出かけたり、仕事が午前中に入ることもあるので

予定はその日の朝に確認しています。

みなさんのルーティンはどんな感じですか?

 

まとめ

慣れないテレワークの仕方で戸惑っている方も多いのでは?

仕事の環境を整えることが大事。

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